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針對臉部加強保濕平衡，徹底清潔並除去老廢角質，搭配手技按摩，輕柔到位，感覺備受寵愛。

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選用精油搭配按摩，透過淡雅的香氛讓身心在自然狀態下緩緩放鬆，腿部、腹部、胸部、頭部一一進行按摩，擺脫壓力束縛，享受輕鬆的自在感。

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結合A、B兩種課程，臉部清潔保養、保濕，與全背深層手技按摩，共達100分鐘手技，揉捏按壓，為你釋放疲憊，享受那種被呵休閒活動的相關資料護的快感。

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大學教師觀察，近年台生出國留學意願似有降低現象，為拓展學生的國際視野，有大學「把國際化搬進校園」，也有大學藉由研究或實習，增加學生國際交流經驗。根據教育部留學簽證人數資料顯示，近20年來，台灣每年出國留學學生不超過4萬人。大學教師觀察，近年學生出國留學意願似有降低現象，各校因此推動交換學生、海外實習、研究合作等國際交流，盼拓展學生的國際觀，讓學生走向世界。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 交通大學國際長徐文祥告訴中央社記者，不管是大學延攬教師或企業聘僱員工，國際經歷的確有加分，在國外待的時間越長越有優勢，而有國際交流經驗又比沒有的好，就算學生只是出國交換，也能增進外語能力、增廣見聞，甚至提升學習態度。為拓展學生的國際視野，徐文祥指出，交大分2部分推動，大學部學生以交換學生為主，鼓勵學生到海外修課，研究生部分，則以研究合作帶動學生流動，如鼓勵研究中心和教師推動國際合作，讓台灣學生有機會出國，而境外生也能到台灣來。徐文祥表示，現在還是需要博士生做研究，為產業培養人才，優秀學生出國唸書當然很好，但如果能留下好學生在台灣，又讓他們兼具出國經歷，就能「魚與熊掌同時兼得」，因此學校鼓勵教師和國際接觸，讓各領域建立更多研究合作，透過國際移動手段帶動學生的國際交流。大同大學教務長林永仁表示，其實很多學生都知道出國有助於拓展國際觀，但留學要花太長時間，有些學生就傾向短期交流，因此學校也和姊妹校簽訂交換學生計畫，或是舉辦寒暑假的短期營隊，讓學生有機會走向國際，拓展國際視野。但林永仁坦言，即使學校積極推動國際交流，也不可能把所有學生送到國外，特別是經濟弱勢學生，忙於打工賺生活費甚至貼補家用，沒時間接觸國際化，就算學校提供補助，他們也不會把國際交流列為考慮選項。為了無法出國的學生，林永仁表示，學校只好「把國際化搬進校園」，和姊妹校簽訂合作，把部分學生送出國，也把國外學生引進校園，讓台灣學生和國際學生一同上課，增進校園的國際化氛圍，讓學生拓展國際觀，進一步引發學生未來可能出國留學或交流的意願。清華大學全球事務長嚴大任指出，為鼓勵學生國際交流，清大除了較長時間的雙聯學位，還有以學期為單位的短期交流，但雙聯學位要2校都互相承認學分，還要檢討課程地圖，門檻較高，因此會以研究生為主，大學部學生則以短期交流為主。嚴大任認為，很多學生不是不受教，而是卡在「錢」的問題而無法出國，因此學校除了鼓勵學術上國際交流，讓學生有機會走向國際，也慢慢將觸角伸往台商，提供學生海外實習機會，讓學生有更多面向的國際交流機會和學習經驗?

防失智何謂休閒活動要吃對?咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

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商品訊息功能:

商品訊息描述: 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】銀髮浪潮勢不可擋！台灣老年人口已達13.2%（約304萬人），因此如何避免失智等老化疾病提早報到，也成為現代人熱烈關注的議題。但想要防範失智症上身，民眾到底該怎麼做才對呢？日本抗老名醫表示，建議民眾從調整自身的飲食習慣做起，而適度食用有益大腦健康的咖啡、綠茶等8大食物，就是很好的自我保養方式。

第6種／莓果類：具有高抗氧化作用的多酚居家休閒服套裝

所謂莓果類，就是指藍莓、覆盆莓、草莓等紅色或紫色的水果。莓果類除了含有多類的維生素之外，也含有花青素等豐富的多酚。具有強力抗氧化作用的多酚可去除活性氧、抑制發炎，讓大腦維持年輕健康。

重點：

1.果醬的糖分含量太高，因此最好選擇吃新鮮水果或冷藏品。

2.莓果休閒褲女類淋上無糖的優格，就是一道健康的點心。

第7種／納豆：健康成分滿滿的發酵食品

含有豐富的卵磷脂，具有預防大腦老化的效果。納豆含有的酵素稱為納豆激酶，能預防血栓、促進血液循環，也有助於預防失智症。此外，其黏液成分的黏液素具有抑制血糖急速上升的效果。納豆可說是從各方面守護大腦的完整營養食物。

重點：

1.黏液素可延緩醣類的吸收，因此最適合當下飯的配菜。

2.搭配秋葵或韓式泡菜，即使沒有米飯，也是一道美味佳餚。

第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作

蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成膽固醇上升」而對蛋敬而遠之，不過這種說法現在已被推翻。

重點：

一天必需的卵磷脂建議量為1000～5000mg，平均1顆蛋的卵磷脂含量約為1500mg左右，因此每天吃1顆蛋，就能攝取到必要的卵磷脂。

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